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FAQ's

1- ¿Qué puede causar el estreñimiento?

Hay muchas causas que ocasionan estreñimiento: el estrés, viajar, el nerviosismo, el cambio de residencia... pero las más frecuentes son una alimentación inadecuada y el sedentarismo.

2- ¿Cuándo se puede considerar que una persona sufre estreñimiento?

Cuando se efectúan menos de 3 defecaciones a la semana o transcurren más de 3 días entre defecación y defecación.

3- ¿Qué alimentos nos pueden ayudar?

Todos los alimentos ricos en fibra pueden ayudar al organismo a recuperar el bienestar intestinal. Los más importantes són los frutos secos, las verduras y hortalizas o las legumbres.

4- La fibra se puede consumir a partir del salvado de avena, de la cebada o de las frutas. ¿Todas las fibras son iguales?

No, cada fibra tiene sus peculiaridades y efectos (por ejemplo, mientras algunas promueven la regularidad, otras pueden ayudar a mantener unos niveles adecuados de glucosa). Aunque tienen funciones diferentes, todas son beneficiosas para la salud y no son digeridas.

5- Estoy a dieta. ¿La fibra engorda?

No, una ventaja importante de la fibra es que no aporta calorías.
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VenPharma Laboratorios, S.A. | 2013