Infografía sobre el síndrome de las Piernas Cansadas

El síndrome de las piernas cansadas es un problema circulatorio que afecta el 20-30% de la población mundial. Sus principales síntomas son: piernas hinchadas, dolor, pesadez, picor, hormigueos, calambres, varices y edemas. Existen factores de riesgo que acentúan esta afectación circulatoria como, por ejemplo, la edad, la menstruación, el embarazo, los anticonceptivos orales, la predisposición genética, los antecedentes personales o los pies planos. Además, la mala circulación causa celulitis, junto con la acumulación de grasa y la retención de líquidos.

Algunos de los consejos para prevenir la aparición de las piernas cansadas son:

  • Mantener las piernas en alto.
  • Masajear las piernas con agua fría.
  • Hacer ejercicios con las piernas.
  • Alejarte de fuentes de calor.
  • No cruzar las piernas al sentarse.
  • No usar tacones o ropa ajustada.

Además de seguir estos consejos, existen algunas plantas medicinales que formarían parte de un tratamiento fitoterapéuticos para aliviar la pesadez de piernas: Vid roja, Ginkgo biloba, Castaño de Indias, Hamamelis, Rusco, Árandano o Sófora.

Síndrome de las piernas cansadas

Síndrome de las piernas cansadas

hombre cansado

Población adulta mundial afectada
por el síndrome de las piernas cansadas:

Del 20% al 30%

mujer cansada

Síntomas

piernas hinchadas

Piernas hinchadas

Es una consecuencia del fallo del retorno venoso.

dolor de piernas

Dolor

La sangre acumulada incrementa esta sensación.

Pesadez

Es consecuencia del retorno venoso insuficiente.

Picor

La mala circulación aumenta el prurito (picazón).

hormigueo de piernas

Hormigueo

Aparece en caso de padecer fatiga o agotamiento.

calambres en piernas

Calambres

La insuficiencia venosa acentúa esta sensación.

varices en las piernas

Varices

Son dilataciones venosas en mayor o menor grado.

Edemas

Se acumula líquido del suero en el tejido celular.

Factores predisponentes

edad piernas cansadas

Edad

menstruacion piernas cansadas

menstruación

embarazo piernas cansadas

antecedentes personales

anticonceptivos piernas cansadas

anticonceptivos orales

Otros factores predisponentes:

Predisposición genética

antecedentes personales

pies planos

La celulitis

Otra consecuencia de la mala circulación

Piernas hinchadas

grasas piernas cansadas

Acumulación de grasa

retención de líquidos

corazon de piernas cansadas

Mala circulación

Consejos

Para combatir el síndrome de las piernas cansadas

DEBES

piernas en alto para piernas cansadas

Mantener las piernas en alto

Se recomienda elevarlas por encima del corazón 2-3 veces al día.

Masajearte las piernas con agua fría

El frío disminuye la inflamación de los vasos sanguíneos.

hacer ejercicios piernas cansadas

Hacer ejercicios con las piernas

Se aconseja caminar, nadar o pedalear unos 30 minutos al día.

NO DEBES

mantener cerca de fuentes de calor

Mantenerte cerca de fuentes de calor

El calor incrementa la dilatación venosa agravando sus síntomas.

cruzar piernas cansadas

Cruzar las piernas

La ropa ajustada incrementa la posibilidad de padecer edemas.

tacones piernas cansadas

Usar tacones o ropa ajustada

Es una consecuencia del fallo del retorno venoso.

Fitoterapia

Soluciones naturales contra las piernas cansadas

vid roja piernas cansadas

Vid Rojo

Posee actividad tónica venosa y capilar.

sofora piernas cansadas

Sófora

Se utiliza como flebotónico en problemas de circulación.

Hammamélis

Tiene propiedades astringentes y vasoconstrictoras.

Arándano

Protege la pared vascular e disminuye la fragilidad capilar.

rusco piernas cansadas

Rusco

Mejora la circulación venosa.

ginkgo piernas cansadas

Ginkgo

Tiene actividad antiagregante plaquetaria, venotónica y vasodilatadora arterial.

castaño indias piernas cansadas

Castaño de indias

Aumenta la resistencia capilar y disminuye la formación de edemas.

Productos VenPharma para las piernas cansadas e hinchadas

Circulación

VenPharma Circul20 es un complemento alimenticio a base de plantas que contribuye al mantenimiento de la vitalidad de las piernas y contribuye a mejorar la circulación.

Ginkgo en gel

VenPharma Gel Ginkgo es un gel a base de Ginkgo que permite solucionar los problemas de circulación de forma local masajeando la zona indicada.

Define tu línea

Venline Celuven-t20 es un complemento alimenticio a base de plantas. Entre estas plantas se encuentra la Vid Roja, una planta que ayuda a reducir el aspecto de la celulitis.

Celuvent-20 en crema

VenPharma Celuven-T es una crema que ayuda a combatir las tres causas básicas de la piel de naranja gracias a su triple acción: quemagrasas, diurética y circulatoria.

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