Valeriana, Valeriana officinalis
Parte de la planta utilizada
Raíz y rizoma.
Indicación de uso de la planta
La Agencia Europea del Medicamento (EMA) y ESCOP aprueban su uso para el alivio de los síntomas leves de estrés mental (episodios de tensión nerviosa leve) y para facilitar el sueño.
Propiedades
Posee efectos tranquilizantes, sedantes, espasmódicos y relajantes musculares.
Presenta una acción hipotensora y anticonvulsiva.
Curiosidades de la valeriana
Galeno, en el siglo II d.C., la recomendaba para el insomnio. A partir del s. XVI, se volvió popular como sedante en Europa.
