Valeriana

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Valeriana, Valeriana officinalis

Parte de la planta utilizada

Raíz y rizoma.

Indicación de uso de la planta

La Agencia Europea del Medicamento (EMA) y ESCOP aprueban su uso para el alivio de los síntomas leves de estrés mental (episodios de tensión nerviosa leve) y para facilitar el sueño.

Propiedades

Posee efectos tranquilizantes, sedantes, espasmódicos y relajantes musculares.
Presenta una acción hipotensora y anticonvulsiva.

Curiosidades de la valeriana

Galeno, en el siglo II d.C., la recomendaba para el insomnio. A partir del s. XVI, se volvió popular como sedante en Europa.

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